Christelijke meditatie
Christelijke meditatie is een mantra-meditatie die je in eenvoud en stilte doet. Het staat daarom open voor iedereen. De Benedictijn John Main zegt het zo:
“Om te mediteren heb je een woord nodig. Ik raad je het woord maranatha aan. Dat betekent “Kom, Heer, kom”. Herhaal dit woord zacht in de stilte van je hart, in de diepten van je zijn. Blijf het herhalen, heel eenvoudig. Zeg het, spreek het uit in stilte, duidelijk, maar luister ernaar als naar een geluid.”
Johannes Cassianus beveelt de korte tekst “O God, kom mij redden, O God, haast mij ter hulp’ aan. Ook is er het Jezusgebed met de tekst ‘Heer, Jezus Christus, Zoon van God, ontferm U over mij.”
Belangrijk is dat de korte bede die je kiest, past in wat je voelt en past om je dichterbij God te brengen.
Een oosterse mantra in de katholieke kerk? Moet je daar niet sceptisch over zijn?
Henri Nouwen was dat aanvankelijk ook: “Toen ik hoorde dat John Main een mantragebed aanbeval waarbij in stilte een zelfde woord of zin werd herhaald, was ik aanvankelijk nogal sceptisch. Ik vermoedde dat dit één van de vele wijzen was waarop men Oosterse gebedsvormen in het Westen tracht te introduceren en ik had aanvankelijk de indruk dat het weinig diepgang had. Toen ik meer aandacht gaf aan het leven en werk van John Main, ging ik inzien dat deze Benedictijnse monnik in feite een zeer belangrijk aspect van het Christelijke gebedsleven had herontdekt. Het was een gebed van armoede, waarin de biddende mens ruimte maakt voor de scheppende Geest van God. Door de activiteit van het verstand terug te brengen tot de armoede van één enkele zin of zelfs van één woord, kan de fundamentele armoede gepraktiseerd worden, waarin de rijkdom van God zichtbaar wordt. John Main, die met deze vorm van meditatie in contact werd gebracht door een heilige man uit Azië, leerde van de monnik Johannes Cassianus uit de zesde eeuw, de waarde ervan kennen voor de christelijke mystiek. Sinds mijn eerste kennismaking met John Main in Trosly, heb ik veel geleerd. Het wordt mij steeds duidelijker dat Christelijke Meditatie, zoals John Main die aanbeveelt, voor veel mensen in onze geseculariseerde wereld een zeer vruchtbare weg is naar herontdekking van de werking van Gods Geest in de harten van moderne mensen en hun wereld. (uit: John Main osb, In de volheid van God, bidden in het spoor van Westerse en Oosterse tradities. Lannoo, 1989)
Het Tweede Vaticaanse concilie heeft bovendien deze christelijke meditatievorm aangemoedigd.
