Suggesties voor de vastentijd
Vasten wordt tegenwoordig nog steeds heel sterk geïdentificeerd met minder eten. Sinds de beperking van de vastenwetten tot aswoensdag en goede vrijdag is er echter een heel andere visie op vasten ontstaan.
Het hedendaagse vasten legt meer de nadruk op de bezinning op onze levensstijl: waar zijn we ongemerkt te veel gehecht geraakt aan aardse luxe, vermaak en gemak en zijn we onze aandacht verloren voor God en de medemens?
Vanuit deze bezinning kunnen we heel persoonlijke keuzes maken voor een eigentijdse manier van vasten. Er zijn heel wat mogelijkheden om in de vastentijd ons leven te herzien.
Enkele suggesties:
-
bewuster televisie kijken: van tevoren kiezen naar welke programma’s je deze week zult kijken; de televisie uit als er gasten zijn
-
rustiger autorijden
-
proberen met elkaar mee te rijden
-
extra bezoekje aan opa en oma
-
op tijd naar bed
-
op tijd op je afspraken zijn
-
tweedehands in plaats van nieuw kopen
-
vaker opruimen
-
vaker een bloemetje meenemen
-
minder achter de computer
-
wat minder nieuwe kleding kopen
-
of iets minder aan je hobby spenderen (bijvoorbeeld minder CD's of DVD's)
-
behulpzamer zijn in het huishouden
-
minder roken/minder alcohol
-
elke dag 10 minuten voor meditatie op een vast tijdstip
-
meer stilte in huis
-
deelname aan soberheidsmaaltijden
