Meditatie is niet rationeel. Het is begaan met je zijn, je wezen, van benedenuit, in plaats van het denken, doen en van bovenaf bidden en overwegen van teksten, gedachten.
Meditatie is er voor om je rust, aandacht en stilte te brengen en dat in die stille tijd, in het gebed, de aanwezigheid van God in ons wordt toegelaten.
Je richt je in je meditatie bezinnend tot de Heer die zichzelf te kennen wil geven, bijvoorbeeld aan de hand van een bijbeltekst, een gedicht of een passage uit het leven van Jezus.
Paus Johannes Paulus II zei “dat elke methode van gebed goed is in zoverre ze geďnspireerd is door Christus en leidt tot Christus die de weg, de waarheid en het leven is. Hij die mediteert komt in de stroom van het Jezusgebed dat steeds naar de Vader vloeit met de kracht en de liefde van de Heilige Geest”.
Daarin verschilt christelijke meditatie van meditatie in andere levensbeschouwingen of stromingen, waar meditatie het zoeken naar het eigen, diepste zijn betekent. Dit hoeft niet tegenover elkaar te staan, maar het is wel iets anders.
